"الخلط المعرفي" طريقة للمساعدة على النوم انتشرت مؤخراً على وسائل التواصل الاجتماعي، وتعتمد على التفكير في صور عشوائية لتهدئة العقل والنوم بسرعة أكبر. فهل يمكن أن تكون حلاً فعالاً للأرق؟

إقرأ المزيد